用海量信息混淆视听，劫持人们的注意力，放大情绪。
Information Flooding (信息洪流) 是指通过短时间内向目标群体推送大量无关或重复信息，干扰其判断力并操控注意力与情绪的传播策略。
该策略常被用于营销、舆论战或网络攻击中，以掩盖真实意图、降低信息辨识度或引发群体情绪波动。
就像在嘈杂的派对上同时播放多个高音量的音乐，让人听不清重点，甚至被噪音本身的情绪（如焦虑或兴奋）所裹挟。
案例
政治策略师史蒂夫·班农（Steve Bannon）曾在特朗普第一任期内担任顾问，向媒体投放海量信息，是推动右翼目标的一项关键手段。2019 年，他在接受《前线》（Frontline）采访时说道：“我们要做的就是淹没媒体。每天给他们抛出三件事，他们一定会咬钩其中之一，而我们就能完成所有目标——砰，砰，砰。”
这种策略，与特朗普在辩论中使用的“乱枪打鸟”（Gish gallop）手法类似——通过抛出大量谎言和半真半假的信息，令对手和事实核查者疲于应对，无法一一反驳。在总统办公室里，这种策略与前数字时代苏联所采用的大规模虚假信息战术如出一辙，其目的正如许多专家指出的那样，是让人们对现实产生怀疑。
实行策略的目的
对现实产生怀疑，从而被误导。
恐惧的作用
恐惧会在我们的大脑中占据优先位置。韦恩州立大学（Wayne State University）精神病学家、神经科学家阿拉什·贾万巴赫特（Arash Javanbakht）。
- 恐惧会劫持我们的思考能力，而倾向于依赖于他人的推理。
- 干扰注意力，受到“认知扭曲”（cognitive distortions）的影响，我们的大脑会倾向于预测最坏的结果，或忽略微小的积极因素。其中包括妄下结论、非黑即白的极端思维模式，而这些都绕开了我们的批判性思维能力。
- 恐惧的情绪具有传染力
如何应对“信息淹没”造成的恐惧情绪
- 在保持信息获取的同时避免身心透支，及时切断放大负面情绪的新闻。
- 深呼吸，让情绪有个缓冲时间。
- 放眼全局，不要被新闻着笔的单一事件影响。
- 限制新闻消费，挑选、阅读有限媒体。
- 坚持科学，坚持批判性思考。
- 寻找美好事物，比如路边好看的花、身边的猫猫狗狗。
- 与自己和他人建立联系，尤其是线下交流，不谈政治。
- 付诸行动：运动、志愿活动、符合价值观的行动。